膝蓋疼痛僵硬、腫脹，活動時會聽到“喀嚓”聲……感覺很熟悉吧？沒錯，很多中老年人都會有類似的投訴，但他們往往告訴你，都是“風濕”惹禍。
其實，這也可能是骨關節（Osteoarthritis，簡稱OA）的早期警訊，掌握先機採取適當治療，別讓骨關節炎奪走生活品質。
骨科外科及運動傷害專科查蘭吉星醫生（Dr.Charanjeet Singh）強調，經常侵犯老年人的骨關節炎，其治療目標主要在于減輕炎症及疼痛，同時預防關節畸型及維持功能。因此，目前的治療選項包括非藥物治療、藥物治療（口服及注射性藥物）和手術治療。
“非藥物治療一般適用于病情非常輕微的患者，其中包括減輕體重、規律運動、飲食調理、物理治療等等。隨著病情惡化，就必須視患者情況，運用藥物治療或手術，當然，只有在情況嚴重、藥物治療無效或必要時，才會採取手術治療。”查醫生說隨著近年來的醫療進展，骨關節炎的治療選項也越來越多。
注射型透明質酸黏彈性補充療法藥物（Viscosupplement，也有人稱之為關節玻尿酸）正是其一。
“它的作用就像是為汽車發動機注入機油一樣，直接把透明質酸（Hyaluronic acid）注射到關節腔裡，幫助增加關節液潤滑和黏稠度，緩解關節疼痛症狀。市面上目前有不同類型產品，有些必需注射幾次，有些則為一次性注射，視患者情況而定。一般療效可以維持半年左右，但不一定適合所有患者。”查醫生說在骨關節炎患者的病變骨關節注射透明質酸，替代患者已退化的骨滑液，能夠達到緩解疼痛、增強膝關節對自然震動的吸收能力。
治療前先阻止軟骨退化
查蘭吉星醫生說，所謂骨關節炎（也被稱為退化性關節炎），其實是一種漸進性退化及關節軟骨喪失的關節疾病，比較常侵犯膝關節、脊椎及手部關節等等，尤其以膝關節最為常見。
“目前，醫學界還不知道真正的導因，但是，老化、肥胖、運動時過度使用、職業傷害、患有糖尿病等新陳代謝性疾病都和骨關節炎有一定關係。另外，關節曾經受傷或感染的人，也比較容易發生骨關節炎的問題。骨關節炎的發生過程，主要先從軟骨喪失骨質成分開始，其次是軟骨糜爛，在關節邊緣產生增生反應，接著產生軟骨贅生物（稱為骨刺），更簡單一點的說法，就是保護骨關節的組織（軟骨）被磨損掉了。”
另外，民眾對于關節炎也有不少迷思，其中一個就是骨刺。很多人心中，往往把關節疼痛歸咎于骨刺在作怪，以為只要“消除骨刺”，就不會再疼痛了，關節炎也就痊愈了。“其實，骨刺是關節發炎后的產物，而不是造成骨關節炎的原因。因此，治療骨關節炎首先是治療或阻止軟骨退化及其所產生的發炎症狀，而不是骨刺。”查蘭吉醫生說。
骨關節炎級別
膝蓋骨關節軟骨表面部位開始磨損，偶爾出現輕微疼痛及短暫性的晨間僵硬症狀。
軟骨關節部位持續磨損，導致關節滑液流失而影響到膝蓋護墊功能，骨骼周邊部位增生骨刺，行動時感覺更加疼痛。
軟骨完全磨損，導致骨骼互相摩擦，疼痛現象也更加頻繁，甚至影響日常活動。
因人而異非萬靈丹
但是，查蘭吉星醫生提醒民眾，注射型透明質酸黏彈性補充療法藥物並非萬能靈丹，也不一定適合所有股關節炎患者。因此，醫生必需懂得根據病人的整體情況（例如：是否對成分敏感、病史等等），再來決定病人究竟適合什么樣的治療。
透明質酸滑液5大好處
■潤滑
■吸收震蕩力
■保護軟骨
■抑制骨刺增生
■舒緩疼痛
骨關節炎常見症狀
■關節酸痛
■關節僵硬
■關節腫脹
■走路或活動困難
■運動或負重時，關節會感覺如針扎般疼痛。
■過度使用關節后會有劇烈疼痛。
■病變的關節會攣縮，導致疼痛加劇。
患者生活保健方法
■運動
適當的運動對預防及治療骨關節炎非常重要，有助于改善肌肉強度和保持活動力。
■減肥
過重及肥胖使關節承受極大的重量，導致發炎及壓力，讓病情進一步惡化。
■姿勢
保持正確姿勢，可避免因體重不平均分散，導致身體僵硬和關節受壓。
■飲食
多進食深海魚類、綠葉蔬菜、黃色蔬菜、水果、全麥、莢豆類、堅果類、種籽類、天然藥草、大蒜、薑、檸檬汁、橄欖油等等。盡量避免精製、失去維他命的加工食品，也不要攝取過量的糖分、咖啡因、飽和脂肪和酒精類。
預防骨關節炎
■ 控制體重以減輕對關節的壓力。
■ 避免過度使用關節。
■ 在進行用力的活動時，先做熱身運動，以減少受傷的可能。
■ 透過對關節負荷量較少的適當運動來保持關節的靈活。例如：游泳、水上運動、原地踩腳車、太極拳以及步行等。
■ 穿著舒適及有軟墊的鞋子。
養生小天使提醒：
若關節出現任何症狀並持續兩星期以上，一定要及時前往正規醫院接受專科醫生的診斷，早發現、早治療，才是上策哦！
http://beta.chinapress.com.my/node/206202
No comments:
Post a Comment