受邀擔任新加坡國健衛生科學診所榮譽顧問前，李福民教授曾是中國蘇州大學的內科主任醫師及蘇州大學教授。目前雖然和太太、女兒在新加坡生活，心裏最挂念的，還是蘇州老家。
雖然年屆67歲高齡，但他依然致力于治病醫人的工作，絲毫不見老態。一切，都歸功于他的養生五字訣：養生要養“性”！（別想歪哦！這裡指的是性情。）
“體育鍛煉和運動，是保健身體。但是，保持愉悅性情也很重要，尤其在節奏快、生活壓力大的現代社會。壓力會對身體造成很大負擔，透過一些簡單方法，消除心中雜念、讓身上的氣血暢通，達到陶冶性情的作用。”
他說生活再忙碌，也總會找到一些即不費時也不費力，頤養性情的小方法。譬如：閉目養神，輕鬆地走路，都是讓精神恢復、心境恢復平和方法。
“有了健康，才有一切。”千萬別為了其他“一切”放棄健康的身體和性情。
Sunday, 24 April 2011
Tuesday, 19 April 2011
逸仙醫話 心律失常，險叩鬼門關
這個週日，青梅過得很輕鬆。丈夫出差國外，兒子帶著太太和小孫女去海濱度假，好久沒有這樣“一人吃飽，全家不餓”的清閒日子了。她難得地睡了個懶覺，隨意收拾一下很久不曾動過的書籍、照片、舊衣物，晚飯后靠在沙發上看起了電視。
電視裡是普通的談話節目，主持人和嘉賓正討論這一陣的“女傭荒”。看著看著，青梅忽然覺得胸口有點發緊，呼吸不暢。她伸展身子調整了一下坐的姿勢，還是不對勁。她不得不站起來，深呼吸，卻感到胸口似乎被壓得更厲害，說不出的心悸難過，呼吸也越來越困難了！
“不好，恐怕出什么毛病了！”她踉蹌著開了門，敲響了走廊對面月英的房門。月英一看她就大吃一驚：“怎么了，是不是你的高血壓犯病了？”“不知道，我心裡好難受！”月英扶她在沙發上躺下，給她戴上手鐲式的血壓計。“嗯，血壓倒是正常，啊呀，你的心跳怎么這樣快啊，142下呢！”
她抓起電話就打到文醫師那裡。“快叫救護車，遲了有生命危險！”聽到醫師的話，月英趕快打電話到急救中心，青梅也總算有驚無險度過難關。
發作的是“心律失常”
兩天后，這一對好朋友坐在了文醫師那裡。月英不解地問：“青梅平日只是稍微有點血壓高，怎么突然心臟就出毛病了呢？”
醫師告訴她們，青梅發作的是“心律失常”，也就是心動過速、過緩或心律不齊，這個毛病平日經常沒有任何症狀。
“那是什么原因引起的呢？”醫師說，原因很多，比如心臟病、心肌炎、甲狀腺功能亢進、體內電解質(如：鉀、鈉、鎂等)不平衡、情緒激動或過勞、藥物、咖啡因和酒精反應，甚至吃得太飽都有可能引起。
“可是這些原因我好像都沒有啊，那天還過得特別輕鬆。”青梅說：“您覺得我為什么會出現心律失常呢？”
“原因是一定有的，只是還沒有明確罷了，所以你現在還需要配合醫生做全面的檢查，千萬不可掉以輕心。”
“那中醫可以治嗎？”
醫師告訴青梅，中醫多從健脾和胃、活血化瘀來治療心律失常，因脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾衰則諸病叢生，心氣、心血失養，心病乃生，所以有“心胃同病”的說法。“現在你雖病因未明，但注意調理脾胃，忌肥膏厚味和飽餐，保證充足睡眠和休息都是很要緊的。”
http://www.chinapress.com.my/node/208302
電視裡是普通的談話節目，主持人和嘉賓正討論這一陣的“女傭荒”。看著看著，青梅忽然覺得胸口有點發緊，呼吸不暢。她伸展身子調整了一下坐的姿勢，還是不對勁。她不得不站起來，深呼吸，卻感到胸口似乎被壓得更厲害，說不出的心悸難過，呼吸也越來越困難了！
“不好，恐怕出什么毛病了！”她踉蹌著開了門，敲響了走廊對面月英的房門。月英一看她就大吃一驚：“怎么了，是不是你的高血壓犯病了？”“不知道，我心裡好難受！”月英扶她在沙發上躺下，給她戴上手鐲式的血壓計。“嗯，血壓倒是正常，啊呀，你的心跳怎么這樣快啊，142下呢！”
她抓起電話就打到文醫師那裡。“快叫救護車，遲了有生命危險！”聽到醫師的話，月英趕快打電話到急救中心，青梅也總算有驚無險度過難關。
發作的是“心律失常”
兩天后，這一對好朋友坐在了文醫師那裡。月英不解地問：“青梅平日只是稍微有點血壓高，怎么突然心臟就出毛病了呢？”
醫師告訴她們，青梅發作的是“心律失常”，也就是心動過速、過緩或心律不齊，這個毛病平日經常沒有任何症狀。
“那是什么原因引起的呢？”醫師說，原因很多，比如心臟病、心肌炎、甲狀腺功能亢進、體內電解質(如：鉀、鈉、鎂等)不平衡、情緒激動或過勞、藥物、咖啡因和酒精反應，甚至吃得太飽都有可能引起。
“可是這些原因我好像都沒有啊，那天還過得特別輕鬆。”青梅說：“您覺得我為什么會出現心律失常呢？”
“原因是一定有的，只是還沒有明確罷了，所以你現在還需要配合醫生做全面的檢查，千萬不可掉以輕心。”
“那中醫可以治嗎？”
醫師告訴青梅，中醫多從健脾和胃、活血化瘀來治療心律失常，因脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾衰則諸病叢生，心氣、心血失養，心病乃生，所以有“心胃同病”的說法。“現在你雖病因未明，但注意調理脾胃，忌肥膏厚味和飽餐，保證充足睡眠和休息都是很要緊的。”
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Monday, 18 April 2011
專業醫見: 肺癆病須戒口長期吃藥嗎？
【養生】所有醫療內容僅供參考，不能作為診斷、治療的依據，或取代專業醫療人員之醫療評估。
●劉曉航教授
同善醫院中醫部，內科心血管專科醫師
幾個月前，我丈夫去看醫生，發現肺部有黑點。醫生說是“肺癆病”（TB），醫生說吃一種藥物（大約三百多令吉）就會好。但是，當時我們真的沒有錢，所以沒有購買藥物。后來，他去中央醫院，也確定是肺癆病，醫生要他休息三個月，每天到醫院報到拿藥吃。但是，我先生是家中的經濟支柱，負擔一切開銷，還要養孩子，實在不能休息不工作。所以，我們現在很彷徨。請問，這種病不能工作嗎？會不會傳染給別人？要長期吃葯嗎？需要戒口嗎？體重會下降嗎？我先生並沒有咳嗽，他可以一邊工作一邊吃藥嗎？
★讀者：黃平
劉曉航:飲食均衡勿太勞累
患上“肺癆病”或肺結核病，但病情屬于輕症的患者，完全可以邊工作邊吃藥。關于傳染性的問題，患者應管理好自已的痰液，不要隨便棄置，應焚燒或消毒藥液浸泡后棄置為佳。
保證足夠睡眠
一般免疫力正常的人不易被傳染，不必擔心。但肺癆病患者的治療、康復過程中休息和營養也很重要，所以工作不能太勞累，應減少工作強度，如屬重體力勞動者則應避免工作。工作之余要保證足夠睡眠。
營養要平衡，保證足夠新鮮蔬菜，水果和蛋白質（魚、蛋、牛奶等）。也可應用中藥調補身體，如選用沙參、百合、玉竹、黃精等養陰藥煲燙服用，食療可選用銀耳、燕窩清燉。西藥抗癆藥應按醫囑服完必需的療程（一般6～9個月）。
http://beta.chinapress.com.my/node/203762
●劉曉航教授
同善醫院中醫部，內科心血管專科醫師
幾個月前，我丈夫去看醫生，發現肺部有黑點。醫生說是“肺癆病”（TB），醫生說吃一種藥物（大約三百多令吉）就會好。但是，當時我們真的沒有錢，所以沒有購買藥物。后來，他去中央醫院，也確定是肺癆病，醫生要他休息三個月，每天到醫院報到拿藥吃。但是，我先生是家中的經濟支柱，負擔一切開銷，還要養孩子，實在不能休息不工作。所以，我們現在很彷徨。請問，這種病不能工作嗎？會不會傳染給別人？要長期吃葯嗎？需要戒口嗎？體重會下降嗎？我先生並沒有咳嗽，他可以一邊工作一邊吃藥嗎？
★讀者：黃平
劉曉航:飲食均衡勿太勞累
患上“肺癆病”或肺結核病，但病情屬于輕症的患者，完全可以邊工作邊吃藥。關于傳染性的問題，患者應管理好自已的痰液，不要隨便棄置，應焚燒或消毒藥液浸泡后棄置為佳。
保證足夠睡眠
一般免疫力正常的人不易被傳染，不必擔心。但肺癆病患者的治療、康復過程中休息和營養也很重要，所以工作不能太勞累，應減少工作強度，如屬重體力勞動者則應避免工作。工作之余要保證足夠睡眠。
營養要平衡，保證足夠新鮮蔬菜，水果和蛋白質（魚、蛋、牛奶等）。也可應用中藥調補身體，如選用沙參、百合、玉竹、黃精等養陰藥煲燙服用，食療可選用銀耳、燕窩清燉。西藥抗癆藥應按醫囑服完必需的療程（一般6～9個月）。
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醫事焦點 注射透明質酸 護軟骨緩關節痛
膝蓋疼痛僵硬、腫脹，活動時會聽到“喀嚓”聲……感覺很熟悉吧？沒錯，很多中老年人都會有類似的投訴，但他們往往告訴你，都是“風濕”惹禍。
其實，這也可能是骨關節（Osteoarthritis，簡稱OA）的早期警訊，掌握先機採取適當治療，別讓骨關節炎奪走生活品質。
骨科外科及運動傷害專科查蘭吉星醫生（Dr.Charanjeet Singh）強調，經常侵犯老年人的骨關節炎，其治療目標主要在于減輕炎症及疼痛，同時預防關節畸型及維持功能。因此，目前的治療選項包括非藥物治療、藥物治療（口服及注射性藥物）和手術治療。
“非藥物治療一般適用于病情非常輕微的患者，其中包括減輕體重、規律運動、飲食調理、物理治療等等。隨著病情惡化，就必須視患者情況，運用藥物治療或手術，當然，只有在情況嚴重、藥物治療無效或必要時，才會採取手術治療。”查醫生說隨著近年來的醫療進展，骨關節炎的治療選項也越來越多。
注射型透明質酸黏彈性補充療法藥物（Viscosupplement，也有人稱之為關節玻尿酸）正是其一。
“它的作用就像是為汽車發動機注入機油一樣，直接把透明質酸（Hyaluronic acid）注射到關節腔裡，幫助增加關節液潤滑和黏稠度，緩解關節疼痛症狀。市面上目前有不同類型產品，有些必需注射幾次，有些則為一次性注射，視患者情況而定。一般療效可以維持半年左右，但不一定適合所有患者。”查醫生說在骨關節炎患者的病變骨關節注射透明質酸，替代患者已退化的骨滑液，能夠達到緩解疼痛、增強膝關節對自然震動的吸收能力。
治療前先阻止軟骨退化
查蘭吉星醫生說，所謂骨關節炎（也被稱為退化性關節炎），其實是一種漸進性退化及關節軟骨喪失的關節疾病，比較常侵犯膝關節、脊椎及手部關節等等，尤其以膝關節最為常見。
“目前，醫學界還不知道真正的導因，但是，老化、肥胖、運動時過度使用、職業傷害、患有糖尿病等新陳代謝性疾病都和骨關節炎有一定關係。另外，關節曾經受傷或感染的人，也比較容易發生骨關節炎的問題。骨關節炎的發生過程，主要先從軟骨喪失骨質成分開始，其次是軟骨糜爛，在關節邊緣產生增生反應，接著產生軟骨贅生物（稱為骨刺），更簡單一點的說法，就是保護骨關節的組織（軟骨）被磨損掉了。”
另外，民眾對于關節炎也有不少迷思，其中一個就是骨刺。很多人心中，往往把關節疼痛歸咎于骨刺在作怪，以為只要“消除骨刺”，就不會再疼痛了，關節炎也就痊愈了。“其實，骨刺是關節發炎后的產物，而不是造成骨關節炎的原因。因此，治療骨關節炎首先是治療或阻止軟骨退化及其所產生的發炎症狀，而不是骨刺。”查蘭吉醫生說。
骨關節炎級別
膝蓋骨關節軟骨表面部位開始磨損，偶爾出現輕微疼痛及短暫性的晨間僵硬症狀。
軟骨關節部位持續磨損，導致關節滑液流失而影響到膝蓋護墊功能，骨骼周邊部位增生骨刺，行動時感覺更加疼痛。
軟骨完全磨損，導致骨骼互相摩擦，疼痛現象也更加頻繁，甚至影響日常活動。
因人而異非萬靈丹
但是，查蘭吉星醫生提醒民眾，注射型透明質酸黏彈性補充療法藥物並非萬能靈丹，也不一定適合所有股關節炎患者。因此，醫生必需懂得根據病人的整體情況（例如：是否對成分敏感、病史等等），再來決定病人究竟適合什么樣的治療。
透明質酸滑液5大好處
■潤滑
■吸收震蕩力
■保護軟骨
■抑制骨刺增生
■舒緩疼痛
骨關節炎常見症狀
■關節酸痛
■關節僵硬
■關節腫脹
■走路或活動困難
■運動或負重時，關節會感覺如針扎般疼痛。
■過度使用關節后會有劇烈疼痛。
■病變的關節會攣縮，導致疼痛加劇。
患者生活保健方法
■運動
適當的運動對預防及治療骨關節炎非常重要，有助于改善肌肉強度和保持活動力。
■減肥
過重及肥胖使關節承受極大的重量，導致發炎及壓力，讓病情進一步惡化。
■姿勢
保持正確姿勢，可避免因體重不平均分散，導致身體僵硬和關節受壓。
■飲食
多進食深海魚類、綠葉蔬菜、黃色蔬菜、水果、全麥、莢豆類、堅果類、種籽類、天然藥草、大蒜、薑、檸檬汁、橄欖油等等。盡量避免精製、失去維他命的加工食品，也不要攝取過量的糖分、咖啡因、飽和脂肪和酒精類。
預防骨關節炎
■ 控制體重以減輕對關節的壓力。
■ 避免過度使用關節。
■ 在進行用力的活動時，先做熱身運動，以減少受傷的可能。
■ 透過對關節負荷量較少的適當運動來保持關節的靈活。例如：游泳、水上運動、原地踩腳車、太極拳以及步行等。
■ 穿著舒適及有軟墊的鞋子。
養生小天使提醒：
若關節出現任何症狀並持續兩星期以上，一定要及時前往正規醫院接受專科醫生的診斷，早發現、早治療，才是上策哦！
http://beta.chinapress.com.my/node/206202
其實，這也可能是骨關節（Osteoarthritis，簡稱OA）的早期警訊，掌握先機採取適當治療，別讓骨關節炎奪走生活品質。
骨科外科及運動傷害專科查蘭吉星醫生（Dr.Charanjeet Singh）強調，經常侵犯老年人的骨關節炎，其治療目標主要在于減輕炎症及疼痛，同時預防關節畸型及維持功能。因此，目前的治療選項包括非藥物治療、藥物治療（口服及注射性藥物）和手術治療。
“非藥物治療一般適用于病情非常輕微的患者，其中包括減輕體重、規律運動、飲食調理、物理治療等等。隨著病情惡化，就必須視患者情況，運用藥物治療或手術，當然，只有在情況嚴重、藥物治療無效或必要時，才會採取手術治療。”查醫生說隨著近年來的醫療進展，骨關節炎的治療選項也越來越多。
注射型透明質酸黏彈性補充療法藥物（Viscosupplement，也有人稱之為關節玻尿酸）正是其一。
“它的作用就像是為汽車發動機注入機油一樣，直接把透明質酸（Hyaluronic acid）注射到關節腔裡，幫助增加關節液潤滑和黏稠度，緩解關節疼痛症狀。市面上目前有不同類型產品，有些必需注射幾次，有些則為一次性注射，視患者情況而定。一般療效可以維持半年左右，但不一定適合所有患者。”查醫生說在骨關節炎患者的病變骨關節注射透明質酸，替代患者已退化的骨滑液，能夠達到緩解疼痛、增強膝關節對自然震動的吸收能力。
治療前先阻止軟骨退化
查蘭吉星醫生說，所謂骨關節炎（也被稱為退化性關節炎），其實是一種漸進性退化及關節軟骨喪失的關節疾病，比較常侵犯膝關節、脊椎及手部關節等等，尤其以膝關節最為常見。
“目前，醫學界還不知道真正的導因，但是，老化、肥胖、運動時過度使用、職業傷害、患有糖尿病等新陳代謝性疾病都和骨關節炎有一定關係。另外，關節曾經受傷或感染的人，也比較容易發生骨關節炎的問題。骨關節炎的發生過程，主要先從軟骨喪失骨質成分開始，其次是軟骨糜爛，在關節邊緣產生增生反應，接著產生軟骨贅生物（稱為骨刺），更簡單一點的說法，就是保護骨關節的組織（軟骨）被磨損掉了。”
另外，民眾對于關節炎也有不少迷思，其中一個就是骨刺。很多人心中，往往把關節疼痛歸咎于骨刺在作怪，以為只要“消除骨刺”，就不會再疼痛了，關節炎也就痊愈了。“其實，骨刺是關節發炎后的產物，而不是造成骨關節炎的原因。因此，治療骨關節炎首先是治療或阻止軟骨退化及其所產生的發炎症狀，而不是骨刺。”查蘭吉醫生說。
骨關節炎級別
膝蓋骨關節軟骨表面部位開始磨損，偶爾出現輕微疼痛及短暫性的晨間僵硬症狀。
軟骨關節部位持續磨損，導致關節滑液流失而影響到膝蓋護墊功能，骨骼周邊部位增生骨刺，行動時感覺更加疼痛。
軟骨完全磨損，導致骨骼互相摩擦，疼痛現象也更加頻繁，甚至影響日常活動。
因人而異非萬靈丹
但是，查蘭吉星醫生提醒民眾，注射型透明質酸黏彈性補充療法藥物並非萬能靈丹，也不一定適合所有股關節炎患者。因此，醫生必需懂得根據病人的整體情況（例如：是否對成分敏感、病史等等），再來決定病人究竟適合什么樣的治療。
透明質酸滑液5大好處
■潤滑
■吸收震蕩力
■保護軟骨
■抑制骨刺增生
■舒緩疼痛
骨關節炎常見症狀
■關節酸痛
■關節僵硬
■關節腫脹
■走路或活動困難
■運動或負重時，關節會感覺如針扎般疼痛。
■過度使用關節后會有劇烈疼痛。
■病變的關節會攣縮，導致疼痛加劇。
患者生活保健方法
■運動
適當的運動對預防及治療骨關節炎非常重要，有助于改善肌肉強度和保持活動力。
■減肥
過重及肥胖使關節承受極大的重量，導致發炎及壓力，讓病情進一步惡化。
■姿勢
保持正確姿勢，可避免因體重不平均分散，導致身體僵硬和關節受壓。
■飲食
多進食深海魚類、綠葉蔬菜、黃色蔬菜、水果、全麥、莢豆類、堅果類、種籽類、天然藥草、大蒜、薑、檸檬汁、橄欖油等等。盡量避免精製、失去維他命的加工食品，也不要攝取過量的糖分、咖啡因、飽和脂肪和酒精類。
預防骨關節炎
■ 控制體重以減輕對關節的壓力。
■ 避免過度使用關節。
■ 在進行用力的活動時，先做熱身運動，以減少受傷的可能。
■ 透過對關節負荷量較少的適當運動來保持關節的靈活。例如：游泳、水上運動、原地踩腳車、太極拳以及步行等。
■ 穿著舒適及有軟墊的鞋子。
養生小天使提醒：
若關節出現任何症狀並持續兩星期以上，一定要及時前往正規醫院接受專科醫生的診斷，早發現、早治療，才是上策哦！
http://beta.chinapress.com.my/node/206202
認同關懷血友風采
“1歲時診斷出患上血友病后，我的生活就再也離不開它了。雖然，我的人生必須不斷地和血友病奮戰，但我從不覺得它是一種障礙。透過治療，我也能像其他人一樣，過著正常的生活。”現年31歲，任職于某金融機構的吳吳分享心路歷程。
“兒子被診斷出患血友病前，我從未聽說過這種病。我以為他活不久，甚至責怪自己。他們在成長期間，總是必須不斷到醫院進行注射。然而，只要小心照顧，及早治療，血友病患長大后也一樣能獲得成功，就像我的兩個兒子一樣。”兒子們都是血友病患的再頓女士（Zaiton binti M. Hassan Mohamad）說，父母親的積極思維是陪伴孩子對抗血友病的關鍵。
身體的疼痛，並沒有讓血友病患放棄人生。因為，勇敢面對，才能快樂地活下去。馬來西亞血友病協會主席兼病理學顧問醫生拿督法拉查（Faraizah Abdul Karim）說，雖然目前還沒有根治血友病的療法，但早期及持續的治療能提升病患的生活素質及平均壽命。
認識血友病
血友病不是傳染病，而是一種先天性遺傳疾病，主要是因為血液中缺乏某一種“凝血因子”，導致血液凝固異常出血的疾病。因此，一旦受傷，血友病患的血液就不容易凝固，若是傷口比較大或深，可能就會流血不止，嚴重的話會危及生命。
備註：凝血因子是一群在血液中可以幫助血液凝固的蛋白質，血液中主要有13種凝血因子，缺一不可，血友病患者通常就是因為少了其中一種因子，導致無法正常凝血。
血友病活動資訊
配合2011年4月17日的世界血友病日，拜耳醫療保健舉辦一項主題為《相互鼓勵，積極參與，實現人人皆享有治療》（Be inspired, get involved in Treatment for All）的慶祝活動。當天活動包括步行籌款、捐血，團康遊戲與小吃攤位等等。活動所籌獲的收入將捐獻給血友病協會。更多有關血友病或慶祝活動的資訊，可聯絡馬來西亞血友病協會。
電話：016-2129 501
電郵：hemophiliamalaysia@yahoo.com
http://beta.chinapress.com.my/node/206203
“兒子被診斷出患血友病前，我從未聽說過這種病。我以為他活不久，甚至責怪自己。他們在成長期間，總是必須不斷到醫院進行注射。然而，只要小心照顧，及早治療，血友病患長大后也一樣能獲得成功，就像我的兩個兒子一樣。”兒子們都是血友病患的再頓女士（Zaiton binti M. Hassan Mohamad）說，父母親的積極思維是陪伴孩子對抗血友病的關鍵。
身體的疼痛，並沒有讓血友病患放棄人生。因為，勇敢面對，才能快樂地活下去。馬來西亞血友病協會主席兼病理學顧問醫生拿督法拉查（Faraizah Abdul Karim）說，雖然目前還沒有根治血友病的療法，但早期及持續的治療能提升病患的生活素質及平均壽命。
認識血友病
血友病不是傳染病，而是一種先天性遺傳疾病，主要是因為血液中缺乏某一種“凝血因子”，導致血液凝固異常出血的疾病。因此，一旦受傷，血友病患的血液就不容易凝固，若是傷口比較大或深，可能就會流血不止，嚴重的話會危及生命。
備註：凝血因子是一群在血液中可以幫助血液凝固的蛋白質，血液中主要有13種凝血因子，缺一不可，血友病患者通常就是因為少了其中一種因子，導致無法正常凝血。
血友病活動資訊
配合2011年4月17日的世界血友病日，拜耳醫療保健舉辦一項主題為《相互鼓勵，積極參與，實現人人皆享有治療》（Be inspired, get involved in Treatment for All）的慶祝活動。當天活動包括步行籌款、捐血，團康遊戲與小吃攤位等等。活動所籌獲的收入將捐獻給血友病協會。更多有關血友病或慶祝活動的資訊，可聯絡馬來西亞血友病協會。
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電郵：hemophiliamalaysia@yahoo.com
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